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本集内容： 在反思亚技与基督教灵性生活的时候，我曾想过一个问题：究竟耶稣会否应用亚技的呢？这令我联想到路加福音一段经文…… YouTube声音版： 【Windows用户也可按此收听】 主持： 袁达志 ......

本集内容： 基督信仰教导我们要爱人如己，但到底怎样才能真正做到爱人如己呢？就让我先从「镜像」说起…… YouTube声音版： 【Windows用户也可按此收听】 主持： 袁达志 （维真基督教研究硕士，......

本集内容： 制服对于人的影响， 有好有坏，例如它可有统一整齐的感觉，令人产生归属感，但在另一方面，亦会予人一种约束、妨碍的感觉。说到这里，我联想到基督的全副军装，以及带子束腰…… YouTube声音版......

本集内容： 不少人都对学习亚技都感到兴趣,，认为这技巧真的可以帮助他们作整体协调，改进身心灵素质，而他们亦希望有天能找个最适合的时间才开始学习。那么， 到底学习亚技的最佳时间是什么时候呢？ …… Yo......

本集内容： 当我尝试去整合亚技及灵性生活的时候，发觉两者有一个很重要的共通点，就是都十分强调须时刻调贯彻在生活中。 而我所认识的亚技，亦是一切形体上及心理的活动基石，并有助我们在信仰上做到不住祷告的吩......

本集内容： 相信对灵修生活有兴趣的兄姊, 都会察觉到现他代人经常强调｢作为｣（doing）,而忽略｢ 存有｣（being）。到底我们怎样才可以有效地发展或培养我们的being 呢? …… YouTub......

本集内容： 今集，让我向大家分享一下我教授亚技的心得及体会，借着这些分享，也许你会更明白亚技的精髓。 …… YouTube声音版： 【Windows用户也可按此收听】 主持： 袁达志 （维真基督教研究......

本集内容： 学习亚技，特别是应用在灵性生活的层面，的确是会能令个人感到轻省和自由的，但这未必是一下子便感受到的，因为在学习初期，我们可能 反而会感到不太舒服，什至有点痛楚。那么，我们可如何去处理这个问......

本集内容： 曾经有人向我分享，说亚历山大技巧像只是帮助人去调校好坐立的姿势，似乎对灵性生活没有多大帮助。在讨论这问题前，也许让我们先思考这问题：到底基督徒在日常生活中所遇到的诱惑，是严重的罪多，还是较......

本集内容： 有牧师曾经问我，亚历山大技巧与灵性生活的结合，经常都提到身体一些微细的协调，这会否造成精英主义，又或 是很健康的人才适合呢？或者，让我先从小朋友学画画的现象来谈起…… YouTube声音版......

本集内容： 不知你有没有留意到，人总爱设定一些既定标准或动作，以至喜欢为未来及人生什至同 神的关系，定出一些发展方案或路线图。这令我想到在加拿大时，一位神学教授曾认为 ，我们可以有合乎圣经的灵性学以至......

本集内容： 可能大家都会认为，做运动一定是有益身体的，而练习多一点亦自然会做好一点，但事实是否这样 呢？今集，我想从我最近在地铁见到的一个资讯说起………… YouTube声音版： 【Windows用户......

本集内容： 今个星期，我想同大家做一个实验，过程当中，我们可一起去了解何谓抑止…… YouTube声音版： 【Windows用户也可按此收听】 主持： 袁达志 （维真基督教研究硕士，亚历山大技巧国际认......

本集内容： 上次我向大家介绍过明阵这种祷告的方式，不知大家有没有真的去尝试呢？其实明阵是可以配合不同的物件及主题去进行，让我们以不同的形式与神相交…… YouTube声音版： 【Windows用户也可......

本集内容： 你知不知自己最喜欢用什么方式去祈祷的呢？大家又有没有试过用明 阵去祈祷呢？这是一个我很鼓励大家去尝试的一个祈祷方式…… YouTube声音版： 【Windows用户也可按此收听】 主持： ......

本集内容： 不知道大家有没有试过，当要去表达一些观念及想法时，有时会感到词不达意？又或是当你用到某 些言语时，才接触到要表达的感受或想法。 但你又有没有发现，原来我们与神沟通，很多时都不自觉地规限了自......

本集内容： 大家有否发觉，要恒常及有规律地去亲近神，是一件不容易做到的事？但我们又有没有认真地思想过，为何会有这样的困难呢？到底怎样才可以做到呢？…… 【按此收听】 YouTube声音版： 主持： 袁......

本集内容： 你有没有发觉，不少基督徒、传道人或牧师都有寒背的现象，原来部份原因是与谦卑有关的；而这些相类现象，亦涉及道德现实主义的…… 【按此收听】 YouTube声音版： 主持： 袁达志 （维真基督......

本集内容： 不知大家有没有听过「归心祈祷」呢？很多时我们祈祷时，都会密密麻麻 地向上帝祈求一大堆我们想得到的东西；今次，我想向大家介绍「归心祈祷」这种 祈祷方式…… 【按此收听】 YouTube声音版......

本集内容： 现代人常常使用电脑屏幕，有人便提醒这样很容易使眼睛长期维持在某一绷紧状态，影响视力健康。因此专家建议每使用电脑三十分钟，便要转移视线至少三十秒。我对此建议有点修正…… 【按此收听】 You......