二○一三年七月廿八日至八月一日参加在美国洛杉矶举行的舞蹈敬拜活动Word in Motion Urban Dance Festival。这是由一个名为Word in Motion的基督教组织每年一度的活动，聚集来自美洲、欧洲、亚洲、澳洲不同地域而有心志以舞蹈来敬拜事奉神的肢体参与，透过舞蹈来亲近神、敬拜他。活动包括敬拜、舞蹈训练及慈善舞蹈表演，是篇分享集中于前者。
美国舞蹈敬拜体验
Word in Motion 由Tymme Reitz牧师 及Aury Reitz师母于二○○四年成立，组织成立的目的是为神建立以舞蹈来敬拜的肢体。牧师和师母以往是专业舞者，曾跟国际知名的艺人如Backstreet Boys、Madonna等合作。他们希望以神所赐的舞蹈恩赐来敬拜事奉他。除了鼓励舞者以艺术恩赐来事奉外，亦鼓励所有弟兄姊妹以舞蹈为祭来敬拜。
这次活动主要包括舞蹈敬拜、牧者讯息分享及舞蹈工作坊。在舞蹈敬拜中，参加者在敬拜音乐里自由地舞动，没有固定的舞蹈动作规範，可能是情感丰富的现代舞，也许是强劲节拍的Hip Hop，或不属特定类型的，总之是投入地舞动。台上的舞者只有很少部份的时间带领参加者跳指定的舞步，主要是鼓励弟兄姊妹让身体按感动回应，也就是以Free style的方式来舞动。身、心、灵三者是有关连的，当一个人快乐的时候，不但会笑，身体也会轻松点，这是天生的反应，就如小孩在听到音乐时很容易会闻歌起舞。但在成长的过程中，我们愈来愈给自己建立框框，愈来愈介意别人的眼光，就算心里想唱想跳也可能因介意别人的眼光而却步。以唱歌跳舞来敬拜是神所悦纳的。敬拜的对象是神而不是人，若我们因别人的眼光而限制了自己在敬拜中的尽情投入，那未免太可惜了。这几天的活动就是让我们在自由气氛和安全环境下全情敬拜狂舞。在舞蹈工作坊中，导师除了教授不同种类的舞蹈技巧和排练舞蹈选段外，也分享了他们对舞蹈和敬拜的领会，鼓励参加者以献上舞蹈当作活祭，任何舞种也可以用来敬拜神。
经上有关舞蹈赞美的记载
圣经里多处提及以跳舞来敬拜赞美神。诗一四九3「愿他们跳舞赞美他的名，击鼓弹琴歌颂他！」跳舞也是神让我们在他面前尽情表达我们情感的方式。如撒下六21「大卫对米甲说，这是在耶和华面前；耶和华已拣选我，废了你父和你父的全家，立我作耶和华民以色列的君，所以我必在耶和华面前跳舞。」就如开口的赞美，身体可以在舞动中赞美亲近神。诗一五○4-6 「击鼓跳舞赞美他，用丝弦的乐器，和箫的声音赞美他！用大响的钹赞美他，用高声的钹赞美他。凡有气息的都要赞美耶和华！你们要赞美耶和华！」圣经提及过以不同的乐器来敬拜，但没有提及如何的舞动、哪一类的舞，就是单单的身体舞动便是了。
弟兄姊妹常常以歌唱奏乐来敬拜赞美主。但较少或不习惯透过舞蹈来敬拜。神赐给我们有身、心、灵，经上记着我们要尽心、尽性、尽力爱耶和华我们的神。 那意味敬拜也应是全人的敬拜，可以是身、心、灵三方面的全面投入。理论上身、心、灵三个层次有层递的关系。前一层次的投入有助次层次的投入，后一层次为前一层次的进阶。身体的敬拜，包括我们以口歌唱、以眼目定睛、以耳朵聆听，但这还未尽用我们的身体，我们还可以舞动身躯，可以用肢体动作来敬拜神。这些身体的投入可帮助心灵进一步的敬拜。身体的舞动可帮助全人更加投入，尽心、尽性、尽力地亲近神。
本港的舞蹈敬拜
「我不懂跳舞喔！」相信神不会介意你跳舞跳得好看不好看。就如不一定要唱得绕梁三日才可以唱诗歌敬拜。又不是要求你当诗班员，就算五音不全，全情投入的颂唱已是神所悦纳的。大概肢体不会因为觉得自己唱得不够好而拒絶在崇拜中唱诗歌吧。同样，我们不是要有专业舞蹈员的恩赐才可在敬拜中跳舞。开口便可唱，摆动身体便可舞。
香港以舞蹈来亲近敬拜神的体验未见普遍，但近年开始有舞蹈敬拜和灵修舞蹈的课程以协助弟兄姊妹有所认识和进深。就香港的经验和参考美国的体会，以舞蹈来亲近神和敬拜的情况可归纳以下几种：一、以动作配合诗歌歌词内容舞动──多是一些较直接及简单的动作，如高举双手代表赞美，手放于胸前代表心意，参加者即时跟随聚会带领者的动作便能学懂，这类型较多出现于团契、儿童青少年或大型活动。二、Freestyle 的舞蹈敬拜──单单的让身体献上，不一定有什么特定的舞种，或许是随着音乐的带动而起舞。会众在音乐下舞动，没有特定的带领者或仿效谁人的动作，众人在同一时空下按各自的领受和感动而舞动。三、舞蹈演出──一群舞者就某个主题跳出一个舞蹈片段，在个别活动中演出。这是先由编舞设计内容，由舞者排练成舞，花上的时间较多，大型的舞蹈表演可用上数月的时间排练，对舞蹈的艺术可观性也有较高的要求。这类型在布道会或一些大型活动中较常见。四、灵修舞蹈──舞蹈除了是敬拜的祭外，也可以成为灵修亲近神的帮助。在灵修舞蹈中，导师会就一个主题而编舞，选用诗歌，透过舞蹈让身体带动身心灵更投入其中。在主题中有灵修习作，可能是舞动身躯的，又或是静思引导性的冥想，从而帮助参加者对该主题更加内化、加深领受，可能是帮助对神的属性有更深认识，也可能是跟神和自己关系的反思和建立。让身体和头脑连结起来一起亲近神。在本港，若想认识灵修舞蹈及舞蹈敬拜，基督教舞蹈协会及飞舞间所提供的课程，会让你有更深入的了解。
我们可以有不同的方法去亲近神，除了用你惯常的方式，也可尝试开放一下去体验，让神扩张你的境界和体验，或许有意想不到的经历。把身体献上，当作活祭，是神所悦纳的。
