二○一三年七月廿八日至八月一日參加在美國洛杉磯舉行的舞蹈敬拜活動Word in Motion Urban Dance Festival。這是由一個名為Word in Motion的基督教組織每年一度的活動，聚集來自美洲、歐洲、亞洲、澳洲不同地域而有心志以舞蹈來敬拜事奉神的肢體參與，透過舞蹈來親近神、敬拜祂。活動包括敬拜、舞蹈訓練及慈善舞蹈表演，是篇分享集中於前者。
美國舞蹈敬拜體驗
Word in Motion 由Tymme Reitz牧師 及Aury Reitz師母於二○○四年成立，組織成立的目的是為神建立以舞蹈來敬拜的肢體。牧師和師母以往是專業舞者，曾跟國際知名的藝人如Backstreet Boys、Madonna等合作。他們希望以神所賜的舞蹈恩賜來敬拜事奉祂。除了鼓勵舞者以藝術恩賜來事奉外，亦鼓勵所有弟兄姊妹以舞蹈為祭來敬拜。
這次活動主要包括舞蹈敬拜、牧者訊息分享及舞蹈工作坊。在舞蹈敬拜中，參加者在敬拜音樂裡自由地舞動，沒有固定的舞蹈動作規範，可能是情感豐富的現代舞，也許是強勁節拍的Hip Hop，或不屬特定類型的，總之是投入地舞動。台上的舞者只有很少部份的時間帶領參加者跳指定的舞步，主要是鼓勵弟兄姊妹讓身體按感動回應，也就是以Free style的方式來舞動。身、心、靈三者是有關連的，當一個人快樂的時候，不但會笑，身體也會輕鬆點，這是天生的反應，就如小孩在聽到音樂時很容易會聞歌起舞。但在成長的過程中，我們愈來愈給自己建立框框，愈來愈介意別人的眼光，就算心裡想唱想跳也可能因介意別人的眼光而卻步。以唱歌跳舞來敬拜是神所悅納的。敬拜的對象是神而不是人，若我們因別人的眼光而限制了自己在敬拜中的盡情投入，那未免太可惜了。這幾天的活動就是讓我們在自由氣氛和安全環境下全情敬拜狂舞。在舞蹈工作坊中，導師除了教授不同種類的舞蹈技巧和排練舞蹈選段外，也分享了他們對舞蹈和敬拜的領會，鼓勵參加者以獻上舞蹈當作活祭，任何舞種也可以用來敬拜神。
經上有關舞蹈讚美的記載
聖經裡多處提及以跳舞來敬拜讚美神。詩一四九3「願他們跳舞讚美他的名，擊鼓彈琴歌頌他！」跳舞也是神讓我們在祂面前盡情表達我們情感的方式。如撒下六21「大衛對米甲說，這是在耶和華面前；耶和華已揀選我，廢了你父和你父的全家，立我作耶和華民以色列的君，所以我必在耶和華面前跳舞。」就如開口的讚美，身體可以在舞動中讚美親近神。詩一五○4-6 「擊鼓跳舞讚美他，用絲弦的樂器，和簫的聲音讚美他！用大響的鈸讚美他，用高聲的鈸讚美他。凡有氣息的都要讚美耶和華！你們要讚美耶和華！」聖經提及過以不同的樂器來敬拜，但沒有提及如何的舞動、哪一類的舞，就是單單的身體舞動便是了。
弟兄姊妹常常以歌唱奏樂來敬拜讚美主。但較少或不習慣透過舞蹈來敬拜。神賜給我們有身、心、靈，經上記著我們要盡心、盡性、盡力愛耶和華我們的神。 那意味敬拜也應是全人的敬拜，可以是身、心、靈三方面的全面投入。理論上身、心、靈三個層次有層遞的關係。前一層次的投入有助次層次的投入，後一層次為前一層次的進階。身體的敬拜，包括我們以口歌唱、以眼目定睛、以耳朵聆聽，但這還未盡用我們的身體，我們還可以舞動身軀，可以用肢體動作來敬拜神。這些身體的投入可幫助心靈進一步的敬拜。身體的舞動可幫助全人更加投入，盡心、盡性、盡力地親近神。
本港的舞蹈敬拜
「我不懂跳舞喔！」相信神不會介意你跳舞跳得好看不好看。就如不一定要唱得繞樑三日才可以唱詩歌敬拜。又不是要求你當詩班員，就算五音不全，全情投入的頌唱已是神所悅納的。大概肢體不會因為覺得自己唱得不夠好而拒絶在崇拜中唱詩歌吧。同樣，我們不是要有專業舞蹈員的恩賜才可在敬拜中跳舞。開口便可唱，擺動身體便可舞。
香港以舞蹈來親近敬拜神的體驗未見普遍，但近年開始有舞蹈敬拜和靈修舞蹈的課程以協助弟兄姊妹有所認識和進深。就香港的經驗和參考美國的體會，以舞蹈來親近神和敬拜的情況可歸納以下幾種：一、以動作配合詩歌歌詞內容舞動──多是一些較直接及簡單的動作，如高舉雙手代表讚美，手放於胸前代表心意，參加者即時跟隨聚會帶領者的動作便能學懂，這類型較多出現於團契、兒童青少年或大型活動。二、Freestyle 的舞蹈敬拜──單單的讓身體獻上，不一定有什麼特定的舞種，或許是隨著音樂的帶動而起舞。會眾在音樂下舞動，沒有特定的帶領者或仿傚誰人的動作，眾人在同一時空下按各自的領受和感動而舞動。三、舞蹈演出──一群舞者就某個主題跳出一個舞蹈片段，在個別活動中演出。這是先由編舞設計內容，由舞者排練成舞，花上的時間較多，大型的舞蹈表演可用上數月的時間排練，對舞蹈的藝術可觀性也有較高的要求。這類型在佈道會或一些大型活動中較常見。四、靈修舞蹈──舞蹈除了是敬拜的祭外，也可以成為靈修親近神的幫助。在靈修舞蹈中，導師會就一個主題而編舞，選用詩歌，透過舞蹈讓身體帶動身心靈更投入其中。在主題中有靈修習作，可能是舞動身軀的，又或是靜思引導性的冥想，從而幫助參加者對該主題更加內化、加深領受，可能是幫助對神的屬性有更深認識，也可能是跟神和自己關係的反思和建立。讓身體和頭腦連結起來一起親近神。在本港，若想認識靈修舞蹈及舞蹈敬拜，基督教舞蹈協會及飛舞間所提供的課程，會讓你有更深入的了解。
我們可以有不同的方法去親近神，除了用你慣常的方式，也可嘗試開放一下去體驗，讓神擴張你的境界和體驗，或許有意想不到的經歷。把身體獻上，當作活祭，是神所悅納的。
