香港近日发生很多令人心酸的新闻，其中一件是母亲杀死十岁儿子然后自尽，我们着实感到很难过。当然专业心理治疗师或心理学家会为当事人治疗，但你有没有想过，假如你是这家庭的朋友、学校老师、教会牧者、同事、辅导员、社会工作者、前线拯救人员，什或是该孩子的同学家长，面对这样伤痛的事，可以怎样帮忙，应该说什么或作什么，可以初步疏解这家人的创伤，而不会相反地，令他们更难受呢？
何谓身心创伤？
当人看到或经验到创伤性事件，精神状态会出现动盪，情绪会突然高涨至不能自己。身心创伤不同于一般的压力事件，如经历意外、有生命威胁的恐慌、灾难、暴力、性侵犯、长期被忽略、虐待、突然丧亲等创伤，若不妥善处理，会困于神经系统及潜意识内，久而久之，逐渐在身体、精神及情绪上出现不同的征状，影响人际关系、工作，什至生活功能。
每个人对创伤经验有不同反应，这些反应因应每人先天性的神经系统的不同基因，后天成长背境、家庭支持系统是否足够、性格及对创伤经验的历史等不同因素而有异。故此对自己或别人经历伤痛时，必须尊重不同的人的差异，不可以批评及指责，反之应以怜悯、理解及支持的态度而给予帮助。其实重点不单看事件的大或小，乃在于当事人如何看（perceive）这事件对他／她的威胁，以及他／她有多少能力处理这创伤。故此对小孩子而言，一些从成年人角度看为小的事情，其实已经对他们造成很大的创伤，为人父母者要特别留意！
根据美国生物物理医学及心理学家Dr. Peter A. Levine 的解释，创伤是当人面对令自己感到恐慌、生命受威胁的情况，又或是情感上突然有大打击，精神状态出现动盪，情绪突然高涨至彷佛要失控时，已经是困在创伤内了（traumatized）。那种不能够有足力量回应的感觉可能会明显地表现出来，但很多时候是隐性的，慢慢地在生活上浮现。特别在初期为了应付生活而刻意埋藏伤痛，但日后有一些相关什或不相关的事情，都可能触动神经或情绪，莫名地情绪波动或身体出现毛病。
简而言之，Dr. Levine指出，创伤乃指该事件令个人跟自己、自己的身体、别人或家人失去连系，这就是创伤了！心灵创伤，是看不到的伤口，却是一种真实的割裂──把自己割裂于家人朋友，什至跟自己、自己的身体也失去连系，让麻木代替痛苦。
认识创伤治疗
其实人天生有自我调整、成长、及复原能力，而且身心灵同源，互为影响，通过相互连结，能达致整全疗愈。最新脑神经科学及心理治疗研究发现，通过觉察身体感官感觉、被理解、接纳和同行，可以能重建安全感，疏解情感的郁结，便有力量走出伤痛。创伤不单能超越及复原，更能出现深层转化，重建正面自我并达致平衡状态。
不同于一般辅导，创伤治疗是着重疏解情绪及释放困于身体及神经系统内的创伤。近年心理治疗发展至最先进的治疗模式，依据脑神经科学研究而得。Dr. Levine观察到动物在面对威胁后能自动复原，但人却往往困于创伤之中。主要原因，是动物会让身体经过整个释放能量的历程，然而当人经历创伤后，无论当事人或周遭的人大多不能接受身体和精神需要的复原时间和空间，更往往用理性来盖掩身体和情绪出现的强烈反应。幸而，Dr. Levine同时也发现人有复原与转化的能力，人的身体具有自我调节潜能。在治疗历程中，通过治疗师帮助人更仔细的觉察身体感觉，逐渐能释放与疏解身心创伤，恢复身心平衡而达致整全的健康。
再者，创伤多对人的情绪及自我价值有深远影响，很多研究经已显示，单从理性分析并不能帮助人脱离痛苦或重建破碎的自我观。反之，通过真挚关怀而建立的安全治疗关系，以觉察身体感觉作为导引，接触心灵深处的情感，能出现奇妙的转化，这是当代心理治疗精髓。多年来，精神科教授杨兆前医生矢志把这些最新的心理治疗理论与基督信仰结合，帮助人的心灵得到医治。
要伤口愈合，由割裂到重拾真我，过程漫长，什至似是不可能。但通过现代最新的心理治疗模式，追求的也不只是复原，更是蜕变及转化（Transformation)，帮助人活出真我，经历喜乐、平安、盼望和感恩，更对生命重拾敬畏。杨医生将于四月应邀应邀从加拿大来港分享，有兴趣认识创伤治疗的读者，可浏览：www.healingcentre.com.hk
（http://www.christiantimes.org.hk，时代论坛时代讲场，2013.0208）
