日本纾缓医疗专家大津秀一（Otsu Shuichi），他除了医治病人的身体之外，还用心聆听他们的心事，当他听过超过1000位临终者的心愿后，发现他们心中有许多遗憾，他便将这些发现，撰写成书《死前会后悔的25件事》（詹慕如译、台湾天下文化2010年出版），这本书去年出版后，成为日本去年最畅销书籍之一，受到日本社会广泛讨论，带到许多人心灵巨大的震撼和提醒。
大津秀一医生发现临终者在临死之前，大概会后悔下列的廿五件事（排列次序不是按照重要性）：
1. 不重视健康
2. 没有戒烟
3. 没有表明医疗预设指示
4. 看不清治疗的意义
5. 没有去做自己想做的事
6. 没有实现梦想
7. 曾经为非作歹
8. 一辈子受感情操纵
9. 没对他人体贴
10. 以为自己是最好的
11. 没有决定如何处理遗产
12. 没有计划自己的葬礼
13. 没有回故乡
14. 没有吃好吃的东西
15. 太全心工作，没有培养兴趣
16. 没有到想去的地方旅行
17. 没有见到想见的人
18. 没有谈过刻骨铭心的恋爱
19. 没有结婚
20. 没有生孩子
21. 没让孩子结婚
22. 没有留下自己活过的证据
23. 无法超脱生死的问题
24. 不认识宗教信仰
25. 没有对所爱的人说「谢谢」
笔者作为宁养/纾缓服务的同工，每天探访及关怀不少临终病患者，绝对认同大津秀一医生的发现，许多临终病患者不只是肉体上的煎熬，而心灵上的痛苦更加难受。在我接触的院友中，或多或少都有些未完成的事，尽管程度不同，但大家都曾经后悔过。
快乐的人生，其实很简单，就是活着时总是把每一天当作最后的一天而活，后悔自然比较少。如果我们想在离开世界之前，能够说：「我已了无遗憾」，就要比一般人更早开始做准备，以求不留下遗憾。面对人生的态度，就是不留下问题，这样，无论我们什么时候死去，都会尽量减少后悔的可能。
但愿每一位兄姊能及早完成这些课题，设法预先做好准备，这样，我们的人生就不会留下太多的后悔。
（作者为基督教灵实协会灵实宁养院主任院牧）
（www.christiantimes.org.hk，时代论坛时代讲场，2010.10.19）
