环球天道传基协会与九龙城浸信会于上周五（八月十五日），与九龙城浸信会合办「与情绪共舞」正向心理健康讲座，邀得李耀全博士、麦基恩医生和陈玉麟医生主讲，吸引一千二百人到场参加，另外更设有转播站。
麦基恩首先介绍对情绪的正确认识：「情绪是人受内在或外在刺激后之正常心理反应。」因此情绪的表达，诸如生气、伤心、兴奋等，都是正常的，然而过份的表达（发洩）或过份的压抑（忍受）就会变成不正常。麦基恩指无论流泪或欢笑都有益处，无需压抑，亦不宜纵容自己经常过份表达，如哭至声嘶力竭或事无大小就亢奋大笑。
接着由陈玉麟医生简介情绪病的特征：「情绪病初期的病征可能只是头痛、食欲不振等，因此不容易发现，而且病者多会因患病而自我责备，例如觉得自己不够坚强、意志太薄弱等，因而造成双重负担。」然后陈玉麟简介了两种常见的情绪病──抑郁症与焦虑症，分析了两种病的不同种类、病征，同时亦借此提醒参与者不要动辄担心自己患病。他又分享了身、心、灵及社会四方面也兼顾的全人治疗方法，强调社会治疗就是亲友的支持。
最后由李耀全介绍十年前始被提出的正向心理学，他指过去一百年，心理学对负面情绪和病态情绪的掌握愈趋全面，但十年前就有学者提出，除了处理负面情绪，亦要留意正面情绪，正向心理学便由此而生。李耀全解释正向心理学的支柱建立于正向的经验、品格和环境之上，其目标则是为活出快乐、美好和有意义的人生，正向心理学的辅导方法，与传统让接受辅导者讲出负面情绪相反，是更着重让人善用自己的优点、学习感恩、享受生活等等。
（www.christiantimes.org.hk，时代论坛每日快拍，2008.8.18）
