環球天道傳基協會與九龍城浸信會於上週五（八月十五日），與九龍城浸信會合辦「與情緒共舞」正向心理健康講座，邀得李耀全博士、麥基恩醫生和陳玉麟醫生主講，吸引一千二百人到場參加，另外更設有轉播站。
麥基恩首先介紹對情緒的正確認識：「情緒是人受內在或外在刺激後之正常心理反應。」因此情緒的表達，諸如生氣、傷心、興奮等，都是正常的，然而過份的表達（發洩）或過份的壓抑（忍受）就會變成不正常。麥基恩指無論流淚或歡笑都有益處，無需壓抑，亦不宜縱容自己經常過份表達，如哭至聲嘶力竭或事無大小就亢奮大笑。
接著由陳玉麟醫生簡介情緒病的特徵：「情緒病初期的病徵可能只是頭痛、食慾不振等，因此不容易發現，而且病者多會因患病而自我責備，例如覺得自己不夠堅強、意志太薄弱等，因而造成雙重負擔。」然後陳玉麟簡介了兩種常見的情緒病──抑鬱症與焦慮症，分析了兩種病的不同種類、病徵，同時亦藉此提醒參與者不要動輒擔心自己患病。他又分享了身、心、靈及社會四方面也兼顧的全人治療方法，強調社會治療就是親友的支持。
最後由李耀全介紹十年前始被提出的正向心理學，他指過去一百年，心理學對負面情緒和病態情緒的掌握愈趨全面，但十年前就有學者提出，除了處理負面情緒，亦要留意正面情緒，正向心理學便由此而生。李耀全解釋正向心理學的支柱建立於正向的經驗、品格和環境之上，其目標則是為活出快樂、美好和有意義的人生，正向心理學的輔導方法，與傳統讓接受輔導者講出負面情緒相反，是更著重讓人善用自己的優點、學習感恩、享受生活等等。
（www.christiantimes.org.hk，時代論壇每日快拍，2008.8.18）
