香港社會的壓力兩端燒，一方面政治民生社關的壓力迫在眉睫，另一方面不論工作、教會生活，似乎同樣要求我們更多、更快。
今期《時代論壇》頭版專題探討在躁動人心惡浪當前之時，身處繁囂鬧市，信徒如可隨時隨地找到一片心靈綠洲，通過靈修得享片刻安靜，重新得力？以下為專題部份內容：
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六月中一個週六下午，在佐敦突破中心，三十多人（約半數為基督徒）每人獲發一塊石頭。他們參加了突破佐敦「慢漫墟」「為什麼我們不能慢下來？」講座，最後由中國神學研究院助理教授歐醒華牧師帶領進行靜修練習。用八分鐘，每人與自己的一塊石頭連結（connect）。八分鐘過後，有參加者急不及待回應：「石頭有白色及看似『雜質』的部份，像自己的生命，『雜質』雖似乎不理想……」
香港地方雖小，但生活繁忙緊迫，更需要隨時隨地尋找心靈綠洲。中國宣道神學院靈修神學講師彭順強點出箇中重點。「靈修中心往往教授一些默想或放鬆技巧，讓安靜退修人士在很小的空間內也能夠默想及放鬆。這些技巧一般結合心理學與靈修傳統，……
彭順強表示，要達到安靜，時間不需要很長。「有質素的安靜，只要半小時也行。」當然條件是先要懂得如何安靜。「有時人們不懂如何安靜。」……
香港循道衛理聯合教會衛理園駐營屬靈導師柯秉蕙重視用作默觀的退修場所，她用游泳比喻，在繁忙之中嘗試默觀生活這一種生活態度，像在波濤洶湧的大海學游泳……
中學教師Peter特別喜歡安靜默想，更喜歡閱讀靈修作家盧雲的作品，因此參加了一個為期兩年的靈修課程，整個課程著重實踐，有很多安靜、退修的機會。Peter希望學習一些親近神的方法，……
另外，面對社會政治及教會的撕裂與矛盾，彭順強指出香港信徒的靈修不僅需要平靜，乃是面對不公平的社會、扭曲真理的處境，拿出公義……
歐醒華認為靈修的重點在於連結（connect），其實這正是福音……
彭順強提出城市中的退修，除了一般傳統上看聖經，還可以考慮建立閱讀習慣，閱讀能夠回應社會的書籍，基督徒就更曉得回應社會。……閱讀可以提供方向，基督徒對社會有更豐富及立體的了解……
（www.christiantimes.org.hk，時代論壇每日快拍，2016.6.25）
