突破機構主辦「家長指引講座系列」，其中一講座「認識及預防青少年上網成癮」已於九月廿三日晚上在突破中心舉行。突破機構心理輔導員梁錫良指青少年沉迷上網，是因為心理需要：如成功感、關係等等，在現實世界未被滿足，以致他們於網絡的虛擬世界尋找補償。他建議家長了解青少年的成長需要，協助他們建立整全自我。講座有四十多人出席。
梁錫良指上網沉溺行為的特徵包括：
一、耐受性（tolerance）──上網所得到的樂趣與滿足感，必須透過更多的網絡內容或是更長久的上網時間，才能得到原先相當程度的滿足；
二、戒斷症狀
三、即使有嚴重負面後果，仍繼續進行（continued use）──有一種難以自拔的上網渴望與衝動。家長可根據這些特徵，留意子女有否上網成癮的問題。
其後，由Breakazine編輯何兆斌講解網絡現象及背後分析，解釋今日的網絡世界引致青少年沉迷的原因。他提到，青年人的網絡沉溺行為以網絡關係（cyber-relation）和網絡遊戲（online game）為主，而兩者也不無關係。他指有些網絡遊戲有多人玩家（multiplayer）的設定，玩家可與他人合作和互動，引起青少年渴望透過網絡建立人際關係。另外網絡遊戲的畫功精細、視覺效果逼真，以致玩家代入感增強；而故事也會藉遊戲過程不斷發展，情節奇幻，引人入勝。何兆斌另以Facebook為例，指其各種功能也體現了自主性、互動、速度、資訊等，皆是青少年所追求的。
網絡更易找到心理所需
兩位講員都認為，網絡世界吸引青少年的是其「超真實」（hyperreality）──青少年在現實中找不到的成功感和樂趣等，反而在虛擬世界中更易得到，感覺比現實更「真實」，以致他們不想回到現實。何兆斌進一步提問：「青少年是因為掛住打機，所以成績差？還是因為成績差，所以掛住打機？青少年所需的滿足感、關心等，家長能給予他們的，對他們來說有多真實？以致他們到虛擬中尋找現實世界中沒有的東西？」
梁錫良又提到，青少年可能是出於補償因素而導致上網沉溺，不斷以外在的東西來滿足內心的需要；另也有可能是出於制約因素，青少年在網絡上容易得到心理滿足，所以當再有壓力及需要時，重覆上網行為，以快速得到滿足，慢慢成為了制約行為。而面對青少年的上網沉溺問題，梁錫良向在座家長建議一條出路：不要外控子女的上網行為，如批評、責備、抱怨等；相反，應以內控向導，引發子女的個人能力的「五感」，以建立整全的自我，包括：安全感──規則的設立及處理；歸屬感──建立良好的關係；效能感──培養子女自發學習；獨特感──培養及認識子女的自我價值；目標感──建立人生的方向。
梁錫良最後提出，當家長與子女發生衝突時，可有幾個方法處理：
一、不用兩極式處理，即是「一是指駡，一是壓抑放棄」。
二
三、表達情緒，如「我不開心、我好嬲，大家冷靜下先」。
四、引導對方表達，如「我不滿意你的態度／說話，你也可以表達不喜歡我甚麼態度／言語」，這樣可令青少年覺得雙方的關係較平等。
五、溫柔堅定，再訂界線，安定自己的情緒，以堅定語氣，表達要求及堅持原則。
（www.christiantimes.org.hk，時代論壇每日快拍，2011.9.27）
