当你惧怕时……
「上主是我的亮光，我的拯救；我还怕谁呢？上主是我生命的保障；我有什么好畏惧呢？作恶的人攻击我、仇敌杀害我的时候，他们都绊跌仆倒。纵使大军围困我，我也不害怕；纵使仇敌袭击我，我仍然要信靠上帝。」（《现中修订版》，诗廿七1-3）
「我惧怕的时候要倚靠你。我倚靠神，我要赞美他的话；我倚靠神，必不惧怕。血气之辈能把我怎么样呢？」（《和合本》，诗五十六3-4）
祷文：「永在全能主，保佑我身心，历代避难所，容我栖身内，脱离凶恶事， 危难得力量，平安由你赐，安舒我心灵。阿们。」（选自 John Baillie）
当你忿怒时……
「要耐心等候在上主面前；不要因兴盛的人而懊恼，不要因恶谋得逞的人而不平。不要气愤，不要发怒；不要懊恼，这对你有害无益。信靠上主的人要安居在这片土地上。」（《现中修订版》，诗卅七7-9）
祷文：「亲爱的圣灵求你临近我，驱走我灵魂里的怒气、嫉妒和苦毒。当我落在试炼中，彷如大浪把我掩盖，求你安慰我；在我软弱时，作我的力量；助我管理肉体的私欲，使我能在信心、爱心、忍耐、谦卑中成长。阿们。」（取材自斯塔克的祷文Great Souls at Prayer）
当你忧愁时……
「我被忧愁所困扰；求你照你的应许使我强壮。求你使我不走虚伪的道路，开恩把你的法律教导我。我选择真理的道路；我重视你的法则。上主啊，我遵行了你的教导；求你不使我蒙羞。」（《现中修订版》，诗一一九28-31）
祷文：「主上帝啊，痛苦重重的压住我，我的忧虑困扰我，我不知道如何是好。上帝啊，求你怜恤帮助我，赐我能力承担你所加给我的担子，不让恐惧制服我。你是慈爱的父，求你眷顾。阿们。」（选自潘霍华《狱中书简》）
当你沮丧时……
「我为什么这样悲伤？我为什么这样沮丧？我要仰望上帝，还要再颂赞他；他是拯救我的上帝……愿上主白日显示永恒的爱，夜间让我颂赞赐我生命的上帝。」（《现中修订版》，诗四十二5，8）
祷文：「为何灰心常怨叹，为何黑影弥漫？为何心灵孤单？什至欲脱尘寰？耶稣是我的福杯，他是我的良友，他既看顾小麻雀，深知我必蒙眷佑。阿们。」（选自《生命圣诗》三三七首〈他既看顾麻雀〉）
当你疲乏时……
「我的身心会衰败；但上帝是我的力量，永远是我所需要的一切……至于我，我能够亲近上帝多么好啊！我以至高的上主作我的避难所；我要宣扬他一切的作为。」（《现中修订版》，诗七十三26，28）
祷文：「凡劳苦者来就你，你必赐我安息，救主耶稣的恩言，进入受压心灵；主言使我得天福、赦免、恩惠、平安，又赐我永远喜乐，慈爱永不止息。阿们。」（选自《生命圣诗》一九一首〈劳苦者得平安〉）
当你失望时……
「上主亲近灰心丧志的人；他拯救心灵被压碎的人！义人遭遇许多患难，但是上主救他脱离这一切。上主保全他，连一根骨头也不被折断。」
（《现中修订版》，诗卅四18-20）
祷文：「主啊，求你赐我信念与盼望：你能把一切事物变得美好，我会竭尽所能使一切变得美好，以致你亲眼看见一切事物成为美好。阿们。」（选自茱莉安）
当你困惑时……
「若不是耶和华帮助我，我就住在寂静之中了。我正说我失了脚，耶和华啊，那时你的慈爱扶助我。我心里多忧多疑，你安慰我，就使我欢乐。」
（《和合本》，诗九十四17-19）
祷文：「主啊，求你平息我内心的波浪，平静其中的风暴。我的灵啊，愿你平静，好让神作工其中，在此安居，以主的平安覆盖我。」（选自祁克果）
（以上经文与祷文来自笔者编写《现场心灵祷文与诗歌》，供当下因社会抗争运动而受伤的所有人士使用。不设版权，欢迎转载。）
（转载自香港教会网站。作者为香港教会更新运动总干事。）
（http://www.christiantimes.org.hk，时代论坛时代讲场，2014.10.10）
