本集内容：
现代都市生活十分紧张，因此别人常鼓励我们要放松。但其实很多人对「放松」有误解，正如我们误解了圣经里「温柔」一词，温柔不是指逆来顺受、阴声细气、软弱无力，而是指好像一匹经过驯服的马匹，积蓄力量，随时迸发，但可自主控制……
【按此收听】
主持：
袁达志
（维真基督教研究硕士，亚历山大技巧认可导师）
主持的话：
身体是圣灵的殿，但我们在灵修和日常作息上，有否真正关心我们的身体呢？我们是否任由他出现问题，直至变成危楼才补救？基督信仰其实是很重视身体的宗教，我们说的复活是肉身复活，但不少信徒却有意无意地认为肉身是邪恶的。期望这个节目，让我们认真认识一下我们的身体，以及我们整个人。
联络电邮：
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（www.christiantimes.org.hk，时代论坛网上电台，2010.10.9）
