本集內容：
現代都市生活十分緊張，因此別人常鼓勵我們要放鬆。但其實很多人對「放鬆」有誤解，正如我們誤解了聖經裡「溫柔」一詞，溫柔不是指逆來順受、陰聲細氣、軟弱無力，而是指好像一匹經過馴服的馬匹，積蓄力量，隨時迸發，但可自主控制……
【按此收聽】
主持：
袁達志
（維真基督教研究碩士，亞歷山大技巧認可導師）
主持的話：
身體是聖靈的殿，但我們在靈修和日常作息上，有否真正關心我們的身體呢？我們是否任由他出現問題，直至變成危樓才補救？基督信仰其實是很重視身體的宗教，我們說的復活是肉身復活，但不少信徒卻有意無意地認為肉身是邪惡的。期望這個節目，讓我們認真認識一下我們的身體，以及我們整個人。
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（www.christiantimes.org.hk，時代論壇網上電台，2010.10.9）
