本集内容：
进入秋冬，美国已改行冬令时间，更早入黑叫人更易疲累。通过自身按摩不单令人身心松弛，也可引领人具体祈祷，全人投入与上帝沟通。
有信徒忧心祈祷似虚无飘渺，又有人以为心灵比身体重要，精神应主导形态。但中国哲人王夫之说：「神退听于形」──意谓精神可受形体带动。从自身按摩进入祈祷，正是通过实质的身体，带动人进到灵性操练。未知你对此有何意见？……
【按此收听】
录音地点：
美国华盛顿州
图片：
上帝创造出优美的躯体，
但城市人终日忙于接触电子媒体，忽略接触自身躯体。
通过自我按摩，叫人更能欣赏上帝在人全身的美意计划。
刘帝杰
（毕业于香港浸会大学传理系主修电影，美国Temple大学传播硕士及曾为博士研究生。曾于香港电台担任电影评论节目主持，亦曾负责国内福音广播之监制及主持。现居美国华盛顿州，任国际市场拓展高级经理。着有《从城市文化找完美》、《突破科技文化感染力》等书）
主持的话：
你不必艰苦奔波为求一飞冲天，也许环绕宇宙循轨而游，也可体会飞翔自由。
让我通过国际时事、中外艺术、古今信仰的纵横拼合，跟你分享遨游世界、写意飞翔的充实与快感。
希望我们在有限空间的自困挣扎、困兽对峙中，一同经历无限空间的思想澎湃、情感释放。
（www.christiantimes.org.hk，时代论坛网上电台，2009.11.17）
