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【时代论坛讯】「当他经历伤心时，你跟他说：『无野嘅！』，就像在寒冷的冬天时，你脱去他的衣服一样。」黄瀚之是一名多年从事热线义工的教育工作者，亦是一名信徒。他认为每人都可作身边人的聆听者，陪伴他们，疏理其想法和感受，不应否认其感受。同时他建议大家需要开放自己去留意另一方的声音。

近日香港发生数宗自杀个案，有青年抗争者因「反送中」而轻生，引来香港极大反应。黄瀚之认为港人十分关注此事，亦对抗争者的离去感到可惜，但担心随之而来产生仿效的现象。「将有更多人反思自己是否做得不够好，是否能做更多，什至会思考死亡会否是个方法，能带来一些讯息给社会。」不少人称自杀身亡的青年人为「烈士」或「义士」，黄瀚之认为这种称呼会简化了自杀者走上这路的背后原因、整个经历故事和来龙去脉，而忽视离开背后的众多影响因素，难以作出判断。「当一个动作受到赞扬的时候，其实都会鼓励同样动作再出现。」

通过祈祷，黄瀚之找到自己不同的岗位。他亦会反思：「我自己的社交媒体，能否带来正面影响予身边的人呢？我会选择转载一些什么资讯，令身边的人更加了解正在发生的事呢？」他说，媒体或局限我们只了解单边的资讯，忘记了可以有另一种心态。

黄瀚之又提到，坊间的心灵加油站，作用主要是去聆听身边人的分享，「与其说是辅导，我未必会称之为辅导。」他认为，辅导可能涉及一个专业。「陪伴是最主要的角色。专业人士未必能够每时每刻都陪到你，但我们作为（他）身边的人、身边的朋友，未必需要说话，好简单去陪伴，让他知道当自己不快乐时、在哭泣时、是有人在的。这角色是专业人士无可取替的。」

反思自己的工作，黄瀚之认为他其实不是帮一个人去解决问题。一通半小时至一小时的通话，未必能够带来解决方案，然而致电者有机会被聆听，被人了解自己内心的愁烦和挣扎，是很重要。他发现对于两类年轻人，热线发挥的作用尤其大：一是家人与自己立场有别的年轻人；一是基于身份不便、不想与认识的人沟通的年轻人。他们希望能与人倾诉，却不知找谁。作为十分重要的同行、聆听的角色，黄瀚之在过程中帮助年轻人整理自己的意向、想法。

当身边充斥不同人、不同媒体的资讯，需要帮他疏理自己想法，更清晰地思考。黄瀚之亦发现不少关注此事的中学生，无法停止地阅读不同媒体的资讯。而且在运动继续进行时，又开始失去方向。

黄瀚之坦言：「都会伤心，都会想喊，这是代表你关心这件事而产生的情绪，不需要去抹杀，我地习惯见到人喊嗰时就会叫人唔好喊，其实就喺佢身边，畀佢喊，就已经好好。」他从经文中获提醒，「对伤心的人唱歌，就如冷天脱衣服，又如硷上倒醋。」（箴廿五20）他指出作为信徒，需要活出一份同理心，不应否认对方的感受，说「其实冇嘢嘅」；亦多反思自己能否听到另一方的声音，在对方立场思考此事。

黄瀚之（摄于「陪着你呕——情绪关顾的同行之道」工作坊，受访者提供）

「反送中」情绪支援：
(1) 教会团体提供之服务、(2) 社联整理资料