有一段很长的日子，感觉人浮于事，工作和关系都好像渐渐进退失据。我很想抓紧我的工作及一些人际关系，希望能够控制自己的人生。我非常害怕失去一直拥有的东西，恐惧得发疯，同时也被过去的伤痛所吞噬。那时日子很难过，我知道我的心抓狂了，没有任何平安。后来巧遇卢云《亲爱主，牵我手──认识祷告真义》这本书，书中介绍一位年老女人在精神病院面见医生时，发狂推倒所有东西，双手紧握着什么，医生们制服她，打开她的手——原来是一个硬币，她害怕她所仅馀有的都被夺去。失去的恐惧对于她来说是那么的深。
书中提到在耶稣复活前，天使对马利亚、撒迦利亚、墓前的女人说道：不要害怕。意即不要害怕上主进入你生命的深深处。卢云邀请我们放下一直焦虑地抓紧的东西，例如：怨恨、苦毒、失望等等，让慈爱的上主触摸我们的阴暗面、污秽面。当一个人愿意祈祷，那个时候就是打开紧握的拳头，愿意放下旧我，迎接新生，让上帝轻轻吹走我们那如尘埃的罪，重新得着心灵的自由。
卢云在书中指出，世界的智慧就是叫我们拿起武器随时候命为自己盘算和争取各样东西，活像一个有哮喘的小孩子，透不过气，面前的整个世界萎缩，在角落痛苦地喘息，继而邀请我们在慈爱的上主里面祷告，经验赦免和接纳。我开始依书学习在安静中祷告，远离烦嚣的城市嘈音，诚实地面对自己内心各种复杂的情绪，将各种像紧箍咒般的感受（恐惧、苦毒、抑郁、焦虑、沮丧、痛苦、仇恨、嫉妒等等）放手交托在上帝的手中，在祷告中诚实地面对自己的过失，寻求上帝的转化和赦免，在祷告中等候盼望和相信明天，将自己的生命交在上主的手中。在静默中，我聆听自己内心泛起的说话和感受，当内心澄明清澈起来的时候，我便将心底的思绪一一分别告诉慈爱的上主，祈求他怜悯赐下平安。
如书上所说，在祷告中诚实面对自己的时候，起初会感到害怕，但在祷告的过程中，我感到我是被上帝接纳和所爱的，我感到上主保守的那份安全感。在学习盼望的时候，虽然经历一段很长时间，祷告没有被应允，日子也变得无望，我仍然继续祷告，聆听上主对我的接纳、信靠上主的恩典生活。这种紧握拳头与学习放手的祷告日子周而复始，慢慢地内心也可以取得平衡。祷告生活帮助我面对孤单黑暗的日子，虽然这样的日子并不好过，但是总算走过了这段艰苦的日子。
