本集內容：
俟年近晚，又踏入團年飯開年飯春茗飯接踵而來的日子。今集三位主持講飲講食，也順便清清腸胃，講講素食與齋戒（基督宗教的齋期）在今天的意義異同……
YouTube聲音版：
左起：羅民威、張婉雯、范晉豪
主持：
羅民威（《時代論壇》總編輯）
范晉豪（聖公會諸聖座堂主任）
張婉雯（理大中文及雙語學系語言導師）
主持的話：
又要言之有物，又要好玩。是否及得上一個諸葛亮？Jam過先知……
（www.christiantimes.org.hk，時代論壇網上電台，2012.01.20）
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精選．三個臭皮匠
- 題目： 【三個臭皮匠】第10集：素食唔止為消滯
- 日期：2012年1月20日
- 專輯： 精選．三個臭皮匠
- 主持：羅民威、范晉豪、張婉雯
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本集內容： 俟年近晚，又踏入團年飯開年飯春茗飯接踵而來的日子。今集三位主持講飲講食，也順便清清腸胃，講講素食與齋戒（基督宗教的齋期）在今天的意義異同…… YouTube聲音版： 左起：羅民威、張婉雯、......