本集內容：
上週我鼓勵大家即使做「坐」這一個如此簡單的動作時，也應清晰想想自己的工序，使自己能更輕鬆、有效地完成行動。但我們究竟是否想吓就得？原來「想」有三種：一是幻想，二是構想，三是「實想」……
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YouTube聲音版：
主持：
袁達志（維真基督教研究碩士，亞歷山大技巧認可導師）
主持的話：
身體是聖靈的殿，但我們在靈修和日常作息上，有否真正關心我們的身體呢？我們是否任由他出現問題，直至變成危樓才補救？基督信仰其實是很重視身體的宗教，我們說的復活是肉身復活，但不少信徒卻有意無意地認為肉身是邪惡的。期望這個節目，讓我們認真認識一下我們的身體，以及我們整個人。
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（www.christiantimes.org.hk，時代論壇網上電台，2010.11.13）
