教牧领袖在繁忙中需要适时退省，让自己能安静主前，在烦乱中寻求圣灵的引导，辨识与更新。省察祷告（The Prayer of Examen）有助我们每天进入省察自己的状态，在祷告中感恩与悔改，祈求神的光照，心存盼望向前行。
以下的引言和四个步骤是早几年前到港主领教牧静修营的太田和功一（Koichi Ohtawa）提供的英文资料翻译出来的。我们若能多作操练，对灵命更新有很大的帮助。
省察祷告（The Prayer of Examen）是培育我们充满祷告的意念，并且这是为着每天经历的事件所作的省察祷告，以致能窥探神的临在及辨识圣灵给我们的方向及引导。你可于每日临睡前以十五至二十分钟时间实践这种祈祷。当你感到不在状态或极度疲惫时，你只用几分钟时间回答一条。让我们在神的临在中回顾整日事件，而那天对你或许是混乱或糢糊，你求神带来清晰和认识。
存感恩检视日子：感恩是我们与神与人关系的基础，在神同在中度过每一天及经历当中的喜乐和欢欣。对焦每天的恩赐，回望你做的工作，相遇过的人，你从这些人接受了什么？你曾施予什么给他们？专注在小事情上。吃过的食物、见过的事物，以及一些看似微小的乐趣，神就是在这些细节当中。
注视你的情绪：省察整天经历的感觉。挫折？欢乐？愤恨？怜悯？愤怒？歉疚？安慰？……神透过这些感觉向我说什么？神很可能向你展示你的缺点？写下这些缺失或罪，并要找出当中的暗示。你有挫败感可能意味着神要你于生活或工作方面考虑新的方向？你是否正关心朋友？或许你应该与他／她联络？
选择整日某个片段祷告：求问神于整日内引导你发现，有哪些事件你认为特别重要。或许是正面或负面的感受 ? 或许是一个与他人有意义的相遇 ? 或某段欢乐或平安的时刻 ? 或许这些事情看似是不重要? 凝视这些事情，为此祷告。容让祷告是由内心自发出来，无论是赞美、感恩、悔改或代祷。
朝向明天进发：求神给你力量及曙光，面对明天的挑战。专注一些浮现出来的感觉。你是否在期待？疑虑？重担？让这些感觉转化为祷告。寻求神的导引和帮助。在盼望中祷告。
在此，鼓励大家每天腾出十五分钟时间，操练省察祷告，养成习惯，有助灵命更新。
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