【时代论坛讯】「事情发生那天在WhatsApp收到讯息,因为在钻石山,我还跟人笑说那不是我,好奇心下我看了片段,就出事了,画面不断在我脑海出现。我本身是情绪病患者……我有信仰,已经借着祷告、听诗歌重洗画面,是有作用的,但画面有时还是出现。这个星期,我也不想接触那新闻、不想踏入商场,自己知道还是在困扰当中。一想起事情就想喊……作为一个妈妈,我觉得很无辜、很心痛。」一位钻石山的街坊在教会的聚会中,分享对上周五荷里活广场斩人案事件的感受。
位处荷里活广场旁边的钻石山浸信会昨天(7日)晚上因应事件,举办「从困扰到释放」心理解说会,让受事件困扰的街坊和会众说出感受,并邀请伯特利辅导中心总监、伯特利神学院教牧辅导教授吴静华博士讲解可能的产生感受和纾缓方法,即场亦有该中心的辅导员及浸信会爱群社会服务处的社工团队作现场支援,与有需要人士倾谈。现场约有一百人参与。
寻找方法疏理情绪
吴静华解说,当发生这样的事,我们要留意自己的情绪反应,例如会否持续感到情绪低落,梦见商场、相关片段,什至记忆力下降、影响食欲,以至担心周遭环境不安全。她说,有这些情绪压力是正常反应,但若情况没有逐渐变好,而是愈来愈严重,便需要寻求专业协助。她也说,我们需要提高对精神健康的认识,留意自己的状况,人的困扰会累积,我们需要寻找方法疏理情绪,以至有更多能量面对每一天的挑战。
她分享一些应对情绪压力的提示,包括:
1. 留意身体、情绪变化,如果感到颇为困扰,应避免再接触相关资讯
2. 让自己有休息、适应的时间,寻找减压方法
3. 如脑海出现相关画面,应做些让自己分散注意力的事,例如看剧、找朋友倾谈
4. 留意小孩长者的情绪变化
会上,有参与者分享对事件的感受。有人表示感到难过,想哭但不能哭;有人指现时不敢去商场和人多的地方,另有人指这几天走在街上都觉得环境不安全。有人当天正在现场同楼层的店内目睹事件,害怕得走不动,回家后安静时便会想起事件和当时的画面和声音。
吴静华回应,经历如此巨大的事件,上述的反应都属自然回应,但需留意维持多久,如一段时间后没有好转,便需寻求专业人士协助,而每个人都需要懂得找资源支援自己。当天的片段广泛流转,令很多人不安,她指我们也需要衡量好奇心与个人精神健康状态。
事发五天,受事件影响,昨天商场人流仍冷清,有市民到事发地点旁边后楼梯献花。
教会迅速举办聚会盼「帮到街坊」
钻石山浸信会的会友,不少是住在附近的居民。事发后,教会迅速回应事件,包括立即更改接下来两天的讲道题目,安慰会众,尝试正面鼓励大家面对事件;亦在周六决定举办这个心理解说会,随即设计和印制聚会单张,连日来积极向街坊和商场的商户派发。
钻石山浸信会主任锺志广牧师向本报表示,事发当时他和同工碰巧身处荷里活广场,本身他们在事发楼层三楼的另一边,之后到了二楼的餐厅才知道发生此事。他们知道事件震撼,教会也有不少弟兄姊妹在附近居住,便立刻思考如何可以帮助社区的邻舍和弟兄姊妹,感恩吴静华博士及其团队很快一口答应。
锺志广在聚会后称,感恩得知今次聚会真的有些感到情绪困扰的人到来,「最想系帮到佢地」。他称连日来都有联络商场,亦有向管理公司员工表达慰问。今次聚会中,他们亦安排社工到场,盼有后续跟进。
当社区发生这样的悲剧,锺志广说,教会的角色是要持续守望社区;若有需要,需尽快回应,也盼望借此将耶稣基督的爱带到社区的人当中。他指,教会现正进行不少社区服侍,如办妇女小组、自修室服务、关心印尼姐姐等。就着大众现时关心的精神健康课题,他们也在考虑举办社区性的相关讲座。
若有基督徒对事件感到困扰,锺志广说最重要是寻求上帝,可以先跟自己说:「我有主耶稣与我同在」,接着跟主耶稣说:「主耶稣,我有你与我同在」。当确定有主耶稣同在,便容易有力量走下去,帮自己走出阴霾。他也鼓励信徒为社区的潜在需要祷告,例如早前深水埗另一伦常惨剧中,为少数族裔邻舍的需要祈祷,「让我们有主耶稣基督的心肠,见到他们的需要」。
锺志广牧师