【时代论坛讯】反修例运动自六月起持续至今，尚未见平息迹象。期间，不少信徒会因政见而与亲友、教友闹不和，个人情绪也受影响。在九月廿五日一个公开讲座上，资深记者陈珏明及触动辅导中心总监程翠云谈到如何助人助己，纾解因近日政局而带来的情绪困扰。
陈珏明︰要保持长久的盼望
近日一连串的警民冲突，陈珏明都有在前线采访。他坦言，自己的情绪也受近期政局影响，哭泣的频率比以前高得多，担心自己已出现情绪问题而不能自拔。最终，他鼓起勇气，接受专业辅导，疏理个人情绪，并弄清个人负面情绪的来源。
除了情绪低落，陈珏明表示自己与很多港人一样，感受到沉重的无力感，特别是看到年轻人在前线付出之多，记者的报道却改变不了现况，后果却由年轻人承受。此外，他曾在冲突现场看到有人受伤，亦曾亲身与「冲冲子」（勇武抗争者）交流，聆听他们的故事。众多经历过后，他明白到他所盼望的公义，不一定会于短时间内实现，亦未必会以最理想的状况呈现。陈珏明认为，圣经中的哥林多后书成为了他的安慰，上主借此提醒他要有一份长久的盼望。
当谈到所属教会于近日政局下的情况，陈珏明称部份会友会走到前线。即使彼此都带有一份无力感，但都愿意分享，承认现实。他认为，这会增添彼此动力，继续努力奋斗。于他而言，他会继续努力谨守岗位，努力报道，尝试为社会带来改变。他寄语在场会众，惟有亲身走上街头，置身民众当中，才更能明白前线示威者的情绪、感受，彼此之间产生同行的感觉。
陈珏明
程翠云︰助人先要助己
程翠云提到，很多人都会因当前政局而感愤怒、内疚，对无力改变现况而伤心、失望，有个案什至因极度内疚而出现自残行为。除了不少牧者、职青的情绪备受困扰，在她接触的年轻人当中，即使只当物资支援者，情绪也十分波动。而不同行业从业员的情绪，都会受到影响。有老板亦会担心下属因不同政见而产生歧视情况。
程翠云认为，要处理别人的情绪问题，首要处理好自己的情绪问题。她特别提到，陈珏明愿意面对自己的真实情绪，并坦诚分享，是一个很好的例子。她又相信，牧者不只是要对会众「做嘢」，而是要首先疏理自己情绪、立场，找出产生情绪困扰的源头，再寻找具体纾缓的方法。这方面，各人都可有不同的处理方式。程翠云亦提醒众牧者，有需要时可表达自身限制，并坦诚分享个人情绪需要。这会更能令对象群体感到牧者彼此在同行，而非高高在上。牧者可邀请会友为其代祷，亦要有心理准备，面对部份会友以言语质疑、攻击。有需要时，个人亦可寻求专业辅导。她坦言，在帮助别人的过程中，无可避免会表达自己的立场，但这不是要去处理对方的政治立场，也非将个人政见强加于人。她强调，牧者帮助别人前，务要先处理好自己情绪，否则只会能医不自医。
在教会层面，程翠云认为牧者亦要了解教会取态，并且对准目标群体进行关顾牧养。要能事半功倍，程翠云建议牧者多上不同社交平台，紧贴事态发展，以至了解最新潮流用语。不过要留意的是，网上平台会有「同温层」现象，会不断显示相近立场的帖子。牧者要多留意不同取态、立场的媒体，涉足不同立场的论政分析，并要多看帖子的留言。她亦认为，牧者不只要了解会众的想法，亦可以实际行动提供支援，例如设立支援小组，相约进行不同活动如远足、观赏电影等。最重要的是保持如常生活。惟有如此，才不会让政局影响日常生活和情绪。
接纳对方即时的情绪需要
于答问时段，有会众问陈珏明当记者听到在场警员警告记者「上番行人路」有何感觉。陈珏明指出，《警察通例》提到在场警员需配合记者采访，但于近日连串警民冲突中，「上番行人路」这句话其实是尝试阻碍传媒正常采访。他认为，大部份前线记者都会冷静应对，只是当有警员故意向未有及时配戴防护装备的记者施以胡椒喷雾，记者们才会特别不满。有会众表示，担心记者工作时带着负面情绪。陈珏明回应指前线摄影记者感受会比文字记者更深刻。于他而言，即使早前工作时曾被警方阻挠，但他都会多加容忍，以免影响工作。有会众则问到，记者之间会否因政见不同而有复杂的情绪。陈珏明提到，早前深水埗警署外有记者遇袭，有行家因尝试保护同业而一度被捕。纵使记者来自不同媒体，但他们之间没巨大分歧，工作时会彼此配合。
近月，警队的表现备受争议，不少人都强烈不满其执法不公。在场教牧更表示，有会友对警察感到厌恶，问及可如何处理。程翠云认为，牧者可先认同及接纳会友的情绪，关心他们的即时需要，才慢慢引导对方表达具体感受。她指出，对方当刻的反应可能与人生经历有关而不自知，要慢慢抽丝剥茧，才能疏理问题。若情绪反应持续三个月，就要考虑向专业人士求助。陈珏明相信，港人不会无缘无故地讨厌警察，而是因后者逐步破坏互信关系。我们要承认，短至中期内都无法处理港人仇警的情绪。程翠云补充，政府「摆警察上檯」，才是可恨的。今次反修例运动可看出，政权利用警队伤害市民，而警察不能说「不」；基督徒警员更是有冤无路诉，惟有合理化自己行为。不过她认为，即使信徒如何恨警察，都可以为他们祷告，祈望他们于执法时可以人道些。
如何关顾不同政见的亲友
有教会组长关心该如何关顾不同政见的组员。程翠云指，若认为对方是出于无知，某程度上是反映自己的政治敏感度较高。如此，于关顾的过程中，就要像成人教导孩子般，多加耐性教导、示範，期间避免加入太多个人情绪，亦要想想有何实质行动可帮助他们疏理情绪。若对方是家长，就可尝试向其子女建议提供更多不同方面的资讯。
程翠云提醒众人，若与家人暂时谈不拢就应暂时别谈，让双方都有冷静的空间，以至尝试转移焦点至增进情感关系。她强调，有些议题并无绝对的对错。即使政见不同，都可关心家人。陈珏明则表示，他会尝试思考对方为何产生该种价值观，以便找出政见不同的原因。当中可能是与对方人生经历、工作处境有关，而自己真的未必能易地而处，从中或许会明白他们都是身不由己。有时候，一时三刻的辩论未必有效，先建构好关系再慢慢解释，可能效果会更好。
于聚会结束前，在场众人一同祷告，祈求上主的真光照亮众人的心，在人心的战场中仍会倚靠上主。
是次讲座名为「论政．谈情：面对教会会友在当前政局下的情绪困扰」，由触动辅导中心及《时代论坛》合办，基跃生命教会协办，有三十多人出席。
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