超过七万位跑手早前参加一年一度香港渣打马拉松赛事，这让我想到运动与灵性的课题。「操练身体益处还少，唯独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许。」（提前四8）明显地，保罗在这节经文指出敬畏神有着十分重要的价值，因涉及神向人在今生和来生所施予的应许。不过，保罗没有轻视身体的价值，就让我们思考身体健康这课题。
当人进行运动时，神使脑下垂体分泌出安多芬（endorphin）生物化学合成物激素，而这分泌物使人感到快乐。不过，我们知道紧凑的现代都市生活令人愈来愈少空间和机会做运动。那么，我们应如何借神所赐的天赋与运动建立属灵生命呢？首先，保罗肯定神所创造的都是好的，而我们应以感谢神的心领受神的神圣礼物（提前四4-5）。我们要明白的是，我们有着生命气息行路或运动绝不是理所当然的。我们可能认识一些天生或因意外而导致行动不便的亲友。因此，我们应视运动为神所赐的礼物，而神的恩典促使我们凡事谢恩（帖前五18）。
当论及身体时，保罗说：「岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？这圣灵是从神而来，住在你们里头的。并且你们不是自己的人，因为你们是重价买来的，所以要在你们的身子上荣耀神。」（林前六19-20）这两节经文告诉我们知道：一、我们的身体是属于神的。神的创造与救赎使我们这原本与神隔绝的罪人得以亲近他、尊崇他；二、神吩咐我们要努力作工（弗四28，帖后三10-11，提后二6），却不可閒懒，因懒惰可令人堕入肉体和属灵危机（箴廿一25）；三、我们可透过祈祷将活动分别为圣，尤其在运动上寻求主的帮助。祷告时，我们可求主帮助我们离开懒惰，并踏步往附近的公园缓跑片刻；我们亦可求主助我锻炼身体，好叫自己从中培育出节制的果子（林前九27，加五23）；另外，我们不要把焦点放在运动本身（例如追求个人所设定的目标），而要增加与主同行的喜乐。
作为信徒，我们做运动的目的不是瘦身纤体、求线条美或增添寿数，而是得着在神里面的满足喜乐。当我们认识身体是属于神的、要作工的和可亲近神的，我们便应借身体去荣神益人（太廿二37-39）。
（题目由编者所拟，原题为「活得健康」。）
