「你們來看耶和華的作為，看他使地怎樣荒涼。
他止息刀兵，直到地極；他折弓、斷槍，把戰車焚燒在火中。
你們要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。」（詩四十六8-10）
「你們要休息，要知道我是神！」詩篇四十六篇10節上句的翻譯很費心思，「要休息」是《和合本》的翻譯，《新譯本》的用詞是「你們要住手」，《當代譯本》的用詞是「要安靜」，《中文標準譯本》的用詞是「平靜吧」，這幾組詞語雖說意思相近，但內涵頗為不同。不過，常見的聖經英譯本用詞卻高度一致，從古老的KJV到較現代的ESV、NIV、RSV，都譯作“Be still, and know that I am God”，到底be still是甚麼意思？為甚麼上帝吩咐我們要be still？這和知道上帝是神有甚麼關係，為何連在一起說？
Be still如果直譯作中文，意思是「靜止不動」、「別動」，用廣東話說是「咪郁」，上帝吩咐子民「別動」、「靜止」，要知道祂是神，祂必在列邦和在全地被尊崇。可能因為希伯來文這靜止不動的用詞，與上帝吩咐子民守安息日用詞相若，在祂的聖日要休息，任何工作都要放下，所以好些中譯本選擇譯作「要休息」、「要住手」，而不譯作要靜止不動。有一本釋經書（WBC系列）的作者用relax來代替be still，意思是「放輕鬆點」，也值得我們參考。
我很欣賞be still這個翻譯，用英文思考的時候，當腦海裡出現be still這個詞，馬上就知道這是一個吩咐、一個要求，甚至一個命令。假若遵從，就要立即停止一切動作，要安靜下來，要肅然站立，要留心注意，等候下一個吩咐，準備執行下一個命令；而這下一個命令，就是要思考、體會、明白、相信，耶和華是神，創造天地掌管歷史的神，所以祂必在列邦萬民中被尊崇，祂必在全地眾生中被尊崇。雖然現在我們肉眼看不見，但只要我們靜止不動，用心靈之眼去看，就會看到這個超然真實。
現代信徒感覺很難be still，原因眾多，其一是工作繁忙，家庭生活也繁忙，還有社交生活、教會生活，每天都忙個不停；其二是手機資訊主宰一切，所以要不斷刷屏，所有空閒時間都被屏幕佔據；其三是心猿意馬，哪怕不用工作也不看手機，獨處一室角落，大腦仍不停運轉，嘗試詮釋周遭的事，嘗試規劃未來，嘗試梳理各種情感，總之要牢牢掌握著大腦指揮室的軚盤，害怕放開軚盤便迷失方向或失去自我。這樣過活，是不可能be still的。
收服意馬心猿的方法很多，不同人會用不同方法：有人靠音樂收攝心神，有人靜觀自然，有人默想聖像，有人細數呼吸，有人燃點蠟燭，有人誦念經文。我覺得全都可以考慮，只要見效便好，讓心靈進入靜默狀態，迎接上帝降臨。
有時候，把邏輯反過來應用，可能更有效果。為甚麼要靜止不動？因為要面見上帝。心靜不下來怎辦？那就把心思意念集中到上帝身上，讀一段福音書，默想耶穌生平，唸幾節詩篇，以之作為向上帝說的禱文，回想上帝在自己身上的奇妙作為，讓心神向著上帝，請求祂幫助我們，向我們啟示祂自己，讓我們真正知道——祂是神。當上帝在我們心裡作工，我們自自然然就安靜下來，就進入休息、住手、平靜的狀態，就會be still，因為上帝把所有空間都佔據了。
詩篇四十六篇毫無疑問含有終末預告，耶和華使地荒涼，止息刀兵，直到地極，祂折弓斷槍，焚燒戰車，祂在外邦在全地被尊崇。這些震撼人心的宣告，還沒有全盤實現，我們即使憑信心預先看見，也要繼續等候盼望。可是，這並不影響我們履行be still的命令，不影響我們實踐「要知道我是神」的要求。思考終末，反而可以幫助我們把自己變小，把大腦指揮室的軚盤放鬆，把目光移向那坐在寶座上的君王。
（詩篇默想筆記之廿六）
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