【時代論壇訊】活在當下紛亂、動盪不安的職場及香港社會，在職信徒或會感到迷失、無力、疲累，靈性甚至顯得軟弱，新冠肺炎的疫情更令信徒感無助和擔憂。在一個名為「默觀中的辨識」的網上講座中，中國神學研究院實踐科助理教授潘怡蓉博士指出，靈修操練是要能分辨出上主的旨意，並透過在群體中的操練體驗上帝的愛，「平心平氣」地效法基督，榮神益人。
潘怡蓉在講座中先簡介默觀的靈修傳統，分為傾向主動的默觀和被動的默觀兩種，透過讀經、直觀和身體的五官運用進行辨識，是一個全人的靈修操練。她指在依納爵靈修傳統中，依納爵要人們常常分辨出天主的旨意，並且在選擇和做決定的時候，都以能光榮天主為目標。當中的精神是，依納爵一生追求天主的更大光榮，對他人更完美的服務，以及對世界更大的益處。
辨識主旨意事主愛人
默觀與行動都是靈修操練的一部份，更需要群體的同行。潘怡蓉表示，有默觀才有行動，行動也在禱告裡。靈修的操練需要有群體的陪伴，有一個帶領人進行神操，一路修改，在屬靈的旅途上一同跟隨耶穌及基督的道，尋找使命。對於神操的結構，她指人透過經文認識生、死、復活、災難，了解耶穌的愛如何與人的生命連結，聖靈的工作則讓人明白人與神的親近。
潘怡蓉說，讀經、意識省察與平心，是依納爵的靈修操練步驟；透過讀經，效法基督，以意識省察回應聖靈的引導，最後平心、交託與奉獻。她坦言，人可以做的事情很卑微，就算他們覺得自己沒有甚麼作為，上帝也同樣愛他們。因此，人不需要有野心，思考自己為上帝做甚麼，也不需要自卑，覺得自己沒有作為，應平心平氣的效法基督。人雖然很像為上帝做了很多，但其實上帝比他們做得更多。
意識省察的祈禱有四個步驟：感恩、祈求光照、回應或悔罪，及展望或定志。潘怡蓉說，人可以先用感恩的心情，去感謝神賞賜自己的各種恩寵，感謝天主賜予生命的一切，感謝天主讓自己今天遇上的所有人與事物。然後用數分鐘的時間，懷著感恩的心，留在天主的光照當中。
意識省察的祈禱四步驟
在祈求光照方面，潘怡蓉說，以感恩的心逐一回顧神所賜的恩寵，祈求聖靈讓人更能覺察神在日常生活中的臨在。在回應或悔罪上，潘怡蓉指出，若在反省過程中省察到內心的喜樂，要以回應恩典之心奉獻給神；若在反省過程中省察到自己有任何過失，應以懺悔罪過之心呼求神寬恕，祈求天主賜予力量去改進自己更合神心意。最後是展望求恩前行，住在神的愛中，並立志祈禱與主同行。
潘怡蓉強調，默觀中的辨識，就是透過靈修，在默觀處境中分辨，效法基督擁有服務神國的使命，又透過在群體中的操練體驗上帝的愛，並訂立靈修的退省安排，聆聽聖靈的引導，從而達到全人的生活與生命轉化。因此，她提醒說：「靈性的cutout就是disconnect。」
此外，香港專業人才服務機構 （HKPES）項目經理林保照分享其靈性操練。他先帶領聽眾進行拉筋靈修 - 一邊拉筋，一邊念耶穌禱文： 兩手並排，吸氣，打開胸膛五秒，唸「耶穌基督，神的兒子⋯⋯」； 然後向前彎，收肚呼氣，唸「憐憫我這個罪人」。在忙亂的生活中，林保照也承認，自己以往祈禱時都很難感受神的同在，直至在一次長洲思維靜院，受到潘怡蓉的啟發，開始進行依納爵靈修操練，透過意識省察祈禱的四個步驟，先懷著感恩的心禱告，然後祈求光照，透過聖靈的帶領，用神的眼光看萬事萬物，然後回顧自己過去的一天，分辨神的臨在。他認為PES在靈修的角度是亦可解釋為'professional Knowledge, experience God’s presence, Spirit'，擁有PES，再配合規律操練養成習慣。他利用早上十分鐘時間來省察神的臨在，便可感受到神同在，常同在。
是次「默觀中的辨識」講座由HKPES舉辦，是「紛亂中的兼修生活」靈性系列講座的第二講，已於三月廿二日下午在網上直播平台Zoom舉行。HKPES指活動有約四百人報名，有逾九百人次同步觀看。
